Экипировка влияет на эффективность тренировочного процесса. Спортивная одежда и обувь улучшают работоспособность и предотвращают травмы. Но сегодня речь пойдет не о кроссовках и компрессионных шортах, а об еще одном аксессуаре, который поможет вам в фитнесе – перчатки для занятия спортом.
Преимущества и недостатки использования
Многие «бывалые» спортсмены, начавшие тренироваться еще в советское время, скептически относятся к тренировочным перчаткам. В то время даже магнезия была не в каждом спортзале, поэтому ветераны силовых видов спорта качаются без дополнительных приспособлений.
На самом деле у такого оборудования много преимуществ.
- Улучшенное сцепление. Манипулирование собственным весом на перекладине создает большую нагрузку на лучезапястные суставы и руки. Перчатка для подтягивания на турнике позволяет более крепко удерживать снаряд и увеличивать количество повторений.
- Гигиена. Многие люди приходят в спортзал каждый день. Естественно, из-за большого потока посетителей на скорлупе скапливаются бактерии. Даже простые перчатки без пальцев снижают риск заражения спортсменов кожными инфекциями.
безопасность. Во время физических нагрузок увеличивается потоотделение. Это может привести к тому, что штанга или гантель выскользнут из рук. Спортивные леггинсы могут предотвратить выпадение снарядов из рук. - защита от повреждений. Тренировки с металлическим инвентарем неизбежно приводят к ссадинам, синякам, царапинам и мозолям. Плотные леггинсы помогают снизить риск получения мелких травм и сильного растрескивания кожи на ладонях.
- Минус спортивных перчаток – повышенное потоотделение непосредственно под материалом. В результате это может вызвать раздражение кожи из-за роста бактерий. Поэтому рекомендуется стирать спортивные леггинсы до появления неприятных запахов.
Разновидности
Во-первых, перчатки для фитнеса делятся на женские и мужские. Дизайн похож, разница только в размере и цвете.
Кроме того, существуют следующие категории в зависимости от назначения приложения.
любитель. Сюда входят перчатки для подтягивания и занятий спортом с легкой оболочкой. Такие модели изготовлены из тонкого материала и используются для защиты от царапин, в гигиенических целях и в качестве противоскользящих средств.
Профессиональный. В эту категорию входят перчатки для кроссфита и бодибилдинга. Изготавливается такая экипировка из прочной ткани, чаще всего из кожи, с дополнительной набивкой для безопасности при работе с тяжелыми снарядами.
